Autor: admin
Jeśli mówimy, że piękne dłonie to wizytówka prawdziwej kobiety, to nie możemy zapominać o paznokciach. To przecież one zwracają uwagę na dłonie. Jeśli są zadbane, pomalowane ładnym lakierem, to zawsze będą dobrze świadczyły o kobiecie. Staną się ozdobą kobiecego wizerunku. Jednak trzeba pamiętać o podstawowych zasadach pielęgnacji pazkonci:
-
prace domowe przy użyciu detergentów wykonuj w gumowych rękawicach
-
stosuj krem do rąk po każdym myciu dłoni
-
od czasu do czasu wypoleruj płytkę paznokci specjalną polerką-będą ładnie się blyszczały
-
pomaluj paznokcie bezbarwnym lakierem, lub odżywką w celu ochrony przed uszkodzeniami i przebarwieniami
-
rzadko zmywaj paznokcie, jeśli już to jedynie zmywaczem bez acetonu
-
stosuj odzywcze lakiery bogate w witaminy
-
nie używaj metalowego pilnika, obciążek, nożyczek- wystarczy pilnik szklany lub papierowy
-
dostarczaj regularnie organizmowi witamin z grupy A, B, wapń, żelazo
-
co jakiś czas możesz moczyć paznokcie w ciepłej oliwie i kilku kroplach cytryny
Autor: admin
Obecnie każda kobieta chce czuć się piękna i uwodzicielska. Wiele uwagi poświęca się gładkim, wydepilowanym nogom. Żeby osiągnąć wymarzony efekt, trzeba poświęcić wiele czasu na pielegnację skóry. Ogromny wpływ na wygląd nóg ma dokładna i precyzyjna depilacja. Każda kobieta posiada inny rodzaj skóry i musi wybrać odpowiednią dla siebie technikę depilacji. Oto niektóre z nich:
-
depilacja maszynką do golenia: jedna z najbardziej znanych i chętnie stosowanych technik depilacji. Prawie bezbolesna, dlatego wiele kobiet wybiera tę opcję. Jednym z minusów jest szybkie odrastanie włosków, które są ciemniejsze i mocniejsze. Wymaga to częstej depilacji.
-
depilacja maszynką elektryczną: metoda również często wybierana przez kobiety. Efekt pozostaje podobnie jak przy goleniu zwykłą maszynką.
-
depilacja kremami: na rynku dostępne sa preparaty, które chemicznie rozpuszczają wlosy na powierzchni skóry. Jest to bezbolesna metoda, jednak działa zazwyczaj na cienkie, rzadkie włoski. Może też wywoływać uczulenia.
-
depilator: to urządzenie wyposażone w obracające się pęsety, które wyrywają cale włoski. Jest to dość bolesna metoda, jednak efekt jest dlugotrwaly. Minusem mogą być też wrastające włoski, wywołujące zaczerwienienia.
-
depilacja woskiem: dostepnym w plastrach, lub nakładanym szpatułką. To bolesny zabieg, efekt pozostaje na dłużej. Skóra może zostać podrażniona, jeśli zabieg zostanie wykonany niestarannie.
-
depilacja laserem: dostępna jedynie w salonach kosmetycznych. Metoda trwale usuwa włoski- jednak konieczne jest kilka zabiegów.
Autor: admin
Do walki z czasem, usiłującym zniszczyć Twoją skórę trzeba mieć odpowiednią broń. Nawet jeśli masz godną zaufania kolekcję kosmetyków potrzebujesz też cennych wskazówek przynoszących twojej skórze dużą poprawę:
1. Uśmiechnij się – pozytywne podejście do życia zmienia Twój wygląd.
2. Chroń się przed słońcem – uszkodzenia skóry spowodowane przez opalanie uwidaczniają się powoli, ale się kumulują. Skutki uboczne opalania widać dopiero po 5, 10 czy nawet 20 latach.
3. Używaj kremów ochronnych z najwyższym współczynnikiem filtra ochronnego i nakładać co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce.
4. Chroń się nie tylko przed promieniami UVB, ale też przed promieniowaniem UVA
5. Omijaj solarium
6. Ochrona skóry powinna być Twoim nawykiem.
7. Zakładaj kapelusz i ciemne okulary przeciwsłoneczne
8. Stosuj samoopalacze i kremy brązujące.
9. Wypróbuj witaminę C – niszczy wolne rodniki
10. Stosuj krem nawilżający.
11. Stosuj kosmetyki z kwasami.
12. Stosuj retinol – witamina A usuwa zmarszczki i plamy na skórze.
13. Usuń plamy ze skóry.
14. Stosuj pomadki na wargi.
15. Unikaj ciemnego makijażu, maluj się przy świetle dziennym
16. Rzuć palenie.
Autor: admin
Czy wiesz że:
-musiałbyś zjeść 67 kolb kukurydzy, aby otrzymać tyle tłuszczu, ile znajduje się w jednej 200gramowej torebce chipsów kukurydzainych?
-musiałbyś zjeść 500 ziemniaków zanim uzyskasz tyle tłuszczu, ile jest w jednej 250 gramowej paczce chipsów ziemniaczanych?
Jeżeli wybierasz się do sklepu, pamiętaj o tym, żeby nie iść na zakupy głodnym!
-przygotuj listę potrzebnych produktów
-ignoruj reklamy na produktach, czytaj etykiety
-wypełniaj koszyk żywnością z dołu piramidy zdrowego żywienia tj. pokarmami z pełnego ziarna, warzywami, błonnikiem, owocami
-unikaj pokus, nie wchodź do alejek ze słodyczami
Z innych ciekawostek:
-między 25. a 45. rokiem życia przeciętna Amerykanka średniego wzorstu przybiera na wadze o około 4 kg. W tym samym okresie życia przeciętny Amerykanin średniego wzrostu tyje o 3 kg.
-lekarze twierdzą, że kiedy obwód w pasie zaczyna przekraczać 100 cm, trzeba się zacząc martwić. Tłuszcz zebrany na brzuchu ma związek z zaburzeniami krążenia i jest o wiele niebezpieczny niż tłuszcz gormadzony na biodrach i pośladkach
Autor: admin
Dłonie to bardzo wrażliwa część ciała, narażona na działanie czynników takich jak wiatr, mróz, promienie słoneczne czy detergenty. Należy zadbać o nie, gdyż jedynie właściwa pielęgnacja sprawi, że będą one wyglądały olśniewająco.
1. noś rękawiczki: czy to wychodząc na zewnątrz przy minusowych temperaturach, czy też zmywając naczynia. Skóra dłoni jest podatna na alergie i podrażnienia, a detergenty dodatkowo ją wysuszają. Warto też używać bawełnianych, cienkich rękawiczek- zwłaszcza na noc, po wklepaniu kremu w skórę dłoni.
2. zawsze dokładnie susz ręce: nie można dopuścić do pierzchnięcia dłoni, należy je myć w letniej wodzie i dokładnie osuszać ręcznikiem. Pamiętaj, żeby nigdy nie wychodzić z wilgotnymi rękami.
3. po każdym myciu nałóż na dłonie krem: najlepsze kremy do rąk i paznokci zawierają glicerynę, kolagen, alantolinę oraz witaminy A, C i E. W dzień używaj kremów nawilżających, a na noc o bardziej tłustej konsystencji. Przy nakładaniu kremu możesz zrobić kilkuminutowy masaż dłoni, by poprawić krążenie.
4. nie dopuszczaj do przemrożenia dłoni: jeśli już się to zdarzy, trzeba stopniowo rozgrzewać dłonie. Nie wolno wkładać rąk do gorącej wody! Najpierw trzeba delikatnie rozetrzeć dłonie, później włożyć do letniej wody, następnie osuszyć i nałożyć krem lub specjalną maseczkę odżywczą.
5. warto wybrać się do kosmetyczki na zabieg parafinowy: dzięki niemu skóra staje się gładka i miękka, a także elastyczna. Ciepło parafiny rozgrzewa i rozluźnia mięśnie. Na rynku dostępne są również kosmetyki nadające się do domowych zabiegów parafinowych- kremy, olejki, rękawiczki.
Warto od czasu do czasu rozpieścić swoje dłonie- na pewno odwdzięczą się nam swoim pięknym i zdrowym wyglądem. Pamiętajmy, że dłonie to wizytówka kobiety!
Autor: admin
W dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje oczy trzeba pamiętać o podstawowych zasadach:
1. Rób przerwy podczas pracy przy komputerze: wystarczy, że co pół godziny zrobisz 5 minutową przerwę. Najlepiej oderwij wzrok i zapatrz się w dal, przez okno. Pamiętaj intensywna i długotrwała praca wymaga częstych przerw.
2. Pamiętaj o dobrym ustawieniu monitora: odległość od oczu nie powinna być krótsza niż 50 cm. Środek ekranu powinien być ustawiony kilkanaście centymetrów poniżej linii wzroku. Nie ustawiajmy monitora vis a vis okna, gdyż światło odbijające się będzie komplikowało patrzenie w ekran. Tak samo trzeba pamiętać, by sztuczne światło (lampki, lampy) nie odbijały się od monitora.
3. Pracuj przy świeżym powietrzu: pomieszczenie powinno być często wietrzone
4. Zadbaj o skórę pod oczami: stosuj kremy specjalnie przeznaczone do skóry pod oczami, powinny zawierać wyciąg ze świetlika, aloes, witaminę C oraz retinol i kwas hialuronowy (o działaniu przeciwzmarszczkowym).
5. Nawadniaj organizm: sińce, podkrążone oczy mogą świadczyć o odwodnieniu organizmu. Aby temu zapobiec wypijaj codziennie przynajmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej.
6. Odwiedzaj okulistę: jeśli nosisz soczewki kontaktowe pamiętaj o systematycznych wizytach u okulisty, co najmniej co pół roku.
7. Jeśli czujesz pieczenie, swędzenie, masz trwałą opuchliznę, widzisz podwójnie- zgłoś się do specjalisty, gdyż są to niepokojące objawy.
8. Stosuj zdrową dietę: powinna być ona bogata w witaminę A, C i E. Spożywaj dużo owoców i warzyw, nasion słonecznika i dyni, orzechów, stosuj mało soli.
9. Noś okulary przeciwsłoneczne: latem należy chronić oczy przed promieniowaniem UVA i UVB, kupuj tylko oryginalne okulary z atestem (na pewno nie kosztują 15 zł).
10. Zawsze zmywaj makijaż przed snem: rozmazane kolorowe kosmetyki jak cienie i tusze są doskonałą pożywką dla bakterii.
O oczy należy dbać, gdyż każdy zignorowany objaw może doprowadzić do zaniku wzroku. Więc chrońmy i dbajmy o nie w myśl znanego powiedzenia: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”.
Autor: admin
Maseczka cytrusowa
Zmieszać sok (z cytryny, pomarańczy lub grejpfruta) z niewielką ilością oliwy z oliwek i pianą ubitą z jednego białka lub żółtka. Maseczka lekko rozjaśnia skórę, złuszcza zrogowaciały naskórek, zamyka i ściąga pory.
Maseczka bananowa
Banana rozgnieść na papkę, zmieszać z 3 łyżeczkami twarożku lub gęstej śmietany. Nakładać na twarz (lub na inne wysuszone części ciała) na 15 min. Łagodzi podrażnienia, zmiękcza skórę, poprawia jej elastyczność.
Maseczka z pietruszki
3 łyżki stołowe twarogu zmieszać z garścią świeżo posiekanej zielonej pietruszki, nałożyć na twarz i szyję. Zmyć letnia woda. Maseczka odświeża skórę, odżywia i uspokaja.
Autor: admin
Domowe kosmetyki cieszą się coraz większym zainteresowaniem kobiet dbających o swoją urodę. Są tanie, naturalne i odżywcze. Jedynym kosztem jaki trzeba ponieść jest kilkanaście minut, które trzeba poświęcić na przygotowanie peelingów czy maseczek.
Dzisiaj podajemy przepisy na 3 maseczki odpowiednie dla skóry tłustej lub mieszanej, z problemami a także trądzikowej:
DROŻDŻOWA
Pól kostki drożdży,
3 łyżki ciepłego mleka
Wszystko wymieszać, nałożyć papkę na skórę twarzy na około 5-10 minut i zmyć ciepłą wodą. Skóra stanie się gładka, świeża i miła w dotyku, a wypryski zanikną w miarę regularnego stosowania.
OWSIANA
2 łyżki płatków owsianych, wsypać do miseczki zalać taką ilością ciepłej wody (lub mleka), by powstała rzadka papka. Odczekać 10 minut, by płatki spęczniały. Nałożyć maseczkę na twarz i trzymać ok. 15 minut, zmyć wacikiem nasączonym wodą.. Stosować raz na tydzień lub 2 tygodnie. Skóra będzie oczyszczona i promienista.
CEBULOWA
Ugotować cebulę, rozetrzeć na miazgę i wymieszać z łyżką mąki ziemniaczanej. Maseczkę nałożyć na twarz na ok. 30-40 minut i zmyć herbata rumiankowa. Skóra stanie się delikatna, stany zapalne zagojone. Jedynym minusem jest specyficzny zapach cebuli.
Życzę zadowalających efektów podczas stosowania przygotowanych przez siebie kosmetyków!
Autor: admin
Depilacja to zmora i utrapienie kobiet, które dbają o swoją urodę. Stajemy przed wyborem różnych form depilacji- maszynką, depilatorem, woskiem itp. Można tez wybrać się do salonu kosmetycznego na depilację cukrową, ale jest ona bardzo kosztowna. Sięga nawet ceny 200 zł.
Ale jest też domowy sposób na wykonanie pasty cukrowej. Oto składniki potrzebne do jej wykonania:
Szklanka cukru
1 szklanki miodu
Sok z połowy cytryny
Zagotować mieszając na małym ogniu, masa powinna mieć lejąca się konsystencję, schłodzić. Można dodać trochę wody, gdy masa będzie zbyt gęsta. Ale nie wolno dodawać wody zanim cukier nie rozpuści się do końca.
Nakładać jak ciepły wosk, cienką warstwę szpatułką lub dłonią, masa nie może być zbyt gorąca. Trzeba uważać, by nie poparzyć skóry. Można na nałożona pastę przyłożyć bawełniane paski np.. wycięte z prześcieradła i dzięki nim odrywać pastę od skóry, jak przy stosowaniu wosku, pod włos.
PS. Skóra przed depilacja musi być umyta i wysuszona, gdy pasta przykleja się do skóry, a nie do włosków warto przed zabiegiem nałożyć na depilowane miejsce trochę talku. Przygotowanie masy jest trochę czasochłonne (ok.. pół godziny), ale efekt jest oszałamiający.
Powodzenia!
Autor: admin
Od wieków powszechnie wiadomo, że domowe kosmetyki są najbardziej przyjazne naszej skórze, gdyż zawierają w sobie tylko naturalne składniki-bez żadnych ulepszaczy.
Dzisiaj podajemy recepturę na wspaniały peeling kawowy- który złuszcza naskórek, poprawia krążenie, a dzięki temu pomocny jest w walce z cellulitem. Przy tym ma wspaniały aromat
Przepis mozna dowolnie modyfikować w zależności od preferencji(można użyć więcej kawy lub aromatów)
1. 8 lub więcej łyżeczek mielonej kawy wysypujemy na sitko, zalewamy wrzątkiem i zaparzamy.
2. Następnie fusy z kawy mieszamy w miseczce z oliwką lub żelem pod prysznic (dowolnie, najlepiej z żelem bezzapachowym).
3. Można dodać szczyptę cynamonu, lub dowolnego olejku zapachowego (np. pomarańczowego).
4. Należy nakładać na zwilżona skórę i masować ok. 10 min. (czas masowania jest dowolny).
5. Po masażu spłukać wodą i nałożyć na skórę balsam.
Uwaga! Nie stosować peelingu po depilacji, ze względu na możliwość podrażnienia skóry.
